Beim Biofeedback handelt es sich um eine Verhaltenstherapie, die durch Messung und Anzeige von unwillkürlichen Körperfunktionen unterstützt wird.
Sie verfolgen die objektiv gemessenen Auswirkungen von z.B. Stress oder Entspannung auf Ihren Körper. Unter Anleitung des ausgebildeten Biofeedback-Trainers erlernen Sie damit ein dauerhaft gesünderes Verhalten.
Biofeedback ist anwendbar bei verschiedenen Problemen, und kommt ohne Medikamenteneinsatz ein. Im Folgenden werden typische Anwendungsgebiete vorgestellt.
Stress
Stress kann vielfältige körperliche Beschwerden und negative psychische Befindlichkeiten erzeugen. Die Naturheilpraxis Dressler ermöglicht es Ihnen, die Auswirkung von Stress auf Ihren Körper mit Biofeedback persönlich zu erleben und individuell Methoden zur Stressbewältigung zu erlernen.
Angebote:
- Biofeedback zur Messung vegetativer Körperreaktionen auf Stress oder Entspannung, Stresstest
- Entspannungstechniken: Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Body Scan u.a.
- Mentale Techniken zur Stressbewältigung
- Instrumentelle Techniken zur Stressbewältigung
- Hormonanalysen, naturheilkundliche Maßnahmen
Muskuläre Anspannung
Beim Spannungskopfschmerz kann die muskuläre Anspannung der Nackenmuskulatur gemessen und sichtbar gemacht werden. Anschließend wird geübt, diese Muskelspannung zu verringern.
Bei Schmerzen im Schulter- und Rückenbereich kann nach unsymmetrischen Muskelspannungen („Dysbalancen“) gesucht werden. Bestimmte Übungen sollen dann helfen, diese Dysbalancen zu beseitigen. Der Erfolg wird mit Biofeedback gemessen.
Auch zur Rehabilitation geschädigter Muskelbereiche ist der Einsatz von Biofeedback hilfreich.
Adernweite
Mit Biofeedback kann angezeigt werden, ob Adern verengt oder weit gestellt sind. Hierdurch versteht der Patient, dass sein eigenes Verhalten seinen Kreislauf beeinflusst.
Weiterhin ist es damit möglich, Einfluss auf die Weitstellung der Schläfenarterie zu üben, die bei Migräne eine Rolle spielt.
Atmung
Durch gleichzeitige Anzeige von Atmung und Herzparametern wird dem Patienten verständlich gemacht, wie stark das individuelle Atmen den Kreislauf beeinflusst. Durch das Training, die Herzratenvariabilität durch geeignetes Atmen zu steigern („HRV-Training“), strebt der Patient eine Verbesserung seiner Kreislauffunktionen an.
Mit Biofeedback erlebt der Patient am Bildschirm, ob er in die Brust oder in den Bauch atmet. Auf dieser Grundlage wird unter Anleitung des Biofeedback-Therapeuten eine gesündere Atmung erlernt.